Heilfasten

Was ist Heilfasten?

Heilfasten ist eine Form des Fastens, bei der gezielt die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden. Durch den Verzicht auf jegliche Form von fester Nahrung kann die Energie, die der Körper sonst für die Verarbeitung der Speisen braucht, nun für die Reparatur der eigenen Baustellen nutzen.

Wozu Heilfasten?

  • In Eigenverantwortung die Überwindung des inneren Schweinehundes

  • Regeneration der Zellen, sichtbar durch Verjüngung

  • Lösung und im eigenen Tempo Heilung von körperlichen, seelischen und geistigen Problemen durch Deine Selbstheilungskräfte

  • Eine Pause in Deinem Leben

  • Zeit für Dich, um die momentane Lebenssituation anzuschauen

  • Klarheit, um die Weichen für die Zukunft neu zu stellen (z.B. Visionssuche)

  • Selbsterfahrung

  • Verlassen der eigenen Komfortzone

  • u.v.m.

Wie geht Heilfasten?

Du brauchst eine Woche Urlaub oder eine Auszeit vom Alltag – Zeit nur für Dich ohne Termine, ohne Einkaufen, Kochen und Hausarbeit.

Wo soll ich Heilfasten?

Ob zu Hause oder bei einem Fastenseminar mit Gleichgesinnten in schöner Umgebung entscheidest Du selbst. Du kannst auch Deine Familie für 1 Woche in den Urlaub schicken und bleibst allein zu Hause. Ich empfinde es als angenehm zu Hause zu sein, meinen sicheren Rückzugsort zu haben und wenn es mir mal nicht so gut geht – meine Katze.         

Warum will ich Heilfasten?

Bevor Du startest, setze Dich an einen ruhigen Ort und überlege!

  • Warum will ich Heilfasten?

  • Was ist mein Grund?

  • Was ist mein Ziel?

Notiere Dir Deine Antworten und hebe sie für die Zeit des Heilfastens auf, damit Du in einer Krise die Kraft hast durchzuhalten.

Mögliche  Gründe können große schmerzende Narben sein, Nahrungsunverträglichkeiten oder das Ziel Deine Ernährung umzustellen, akute und chronische Krankheiten, Rückenprobleme, Stürze oder seelische Beschwerden (z.B. Depressionen) u.v.m.

Ich - Katharina - faste seit 2004 ein- oder zweimal im Jahr und manchmal auch nicht. Alle meine Erfahrungen stelle ich Dir in Deiner Fastenwoche zur Seite.

 

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